Главная » 2019 » Март » 30 » Тренинг «Легкие экзамены: управляй стрессом»
15:46
Тренинг «Легкие экзамены: управляй стрессом»

30 марта в Чебоксарском институте (филиале) МГЭУ в рамках открытого образовательного проекта «АКТУАЛЬНАЯ СУББОТА. Весенний марафон: Формируем компетенции будущего вместе с МГЭУ!» прошел тренинг «Легкие экзамены: управляй стрессом».

Гостями института в эту субботу стали старшеклассники — учащиеся 9 и 10 классов чебоксарских школ №23 и №50. Практикующий психолог Ирина Александрова рассказала участникам о том, какие процессы происходят в организме под воздействием стресса, как справится с психологическим давлением учителей и родителей и повысить самооценку, как оптимально организовать подготовку к экзаменам и даже как правильно питаться в этот период. Самым большим сюрпризом для многих ребят стало развенчание мифа о пользе шоколада в процессе подготовки к экзаменам. Оказывается, гораздо полезнее увеличить количество сложных углеводов, таких как рис, гречка, зерновой хлеб, которые дают устойчивый приток энергии и усвоение глюкозы, а также в целом придерживаться принципов здорового питания.

В следующую субботу, 06 апреля, в 11:00 состоится лекция коуча Анны Зверевой «Введение в коучинг. Основные инструменты. Колесо баланса. Четыре вопроса планирования». Коучинг — это психологистический подход, позволяющий за короткий срок раскрыть потенциал человека и повысить личную и профессиональную эффективность. Не упустите уникальную возможность познакомиться с основными инструментами коучинга.

Ждем всех желающих по адресу: г. Чебоксары, ул. Гражданская, 85 (остановка «Техникум связи». Участие во всех мероприятиях проекта бесплатное. Регистрация и дополнительная информация по телефонам 34-90-38 доб. 206 или 8-905-344-14-22.

Просмотров: 60 | Добавил: supermoder | Рейтинг: 0.0/0