Отмечаем Всероссийский День гимнастики
30.10.2021
Ежегодно в последнюю субботу октября отмечается Всероссийский День гимнастики. Это праздник удивительной красоты, гибкости и шарма, тяжелого труда, упорства и терпения.
Всероссийский день гимнастики в 2021 г. выпадает на 30 октября.
В мероприятиях принимают участие все, кто имеет отношение к данному направлению деятельности, вне зависимости от званий и статуса. В их число входят тренеры, участники соревнований, заслуженные представители сферы. Наши студенты не являются исключением.
Первое упоминание о гимнастике относится к V в. до н. э. После падения римской империи и до конца XIV века о гимнастике было забыто. И только в эпоху ренессанса занятия спортом возобновились. В России гимнастикой начали активно заниматься в XVIII в. В 1885 г. в стране прошли первые соревнования по спортивной гимнастике.
В олимпийскую программу данный вид спорта был включен в 1896 г. , а с 1903 г. стали организовываться чемпионаты мира.
День художественной гимнастики берёт начало в 1999 г. Федерация спортивной и художественной гимнастики выступила с инициативой по созданию праздника. Идея получила широкую поддержку.
Преподаватели факультета экономики, управления и права подготовили студентам памятку для ведения здорового образа жизни, приуроченную Всероссийскому Дню гимнастики.
- Регулярно заниматься физкультурой. Использование физических нагрузок – один из обязательных факторов здорового образа жизни студентов.
- Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, но ограничивая себя в животных жирах и сладком.
- Стараться получать удовлетворение от учебы, труда, общения.
- Доброжелательно относиться к людям. Знать и соблюдать правила общения. Найти для себя эффективный вариант выхода из стрессового состояния, научиться предупреждать его.
- Придерживаться индивидуального режима труда и отдыха (он должен быть индивидуальным, т.е. соответствовать конкретным условиям, состоянию здоровья, уровню работоспособности, личным интересам и склонностям студента).
- Выполнять требования санитарии, гигиены и закаливания. Чтобы закаливание вошло в привычку, важно выбрать для себя те закаливающие процедуры, которые не только помогают укрепить состояние здоровья, победить простуду, но и доставляют удовольствие.
- Отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Несомненно, что «вредные привычки» негативно отражаются на здоровье студентов.
Отмечаем Всероссийский День гимнастики
Физические упражнения оказывают позитивное воздействие на здоровье. Они должны сочетаться с достаточным отдыхом и полноценным питанием. Данный факт был замечен ещё во времена Древней Греции. С тех пор продолжает развитие культ здоровья и красоты посредством нагрузок. Одним из его проявлений является профессиональный праздник.Ежегодно в последнюю субботу октября отмечается Всероссийский День гимнастики. Это праздник удивительной красоты, гибкости и шарма, тяжелого труда, упорства и терпения.
Всероссийский день гимнастики в 2021 г. выпадает на 30 октября.
В мероприятиях принимают участие все, кто имеет отношение к данному направлению деятельности, вне зависимости от званий и статуса. В их число входят тренеры, участники соревнований, заслуженные представители сферы. Наши студенты не являются исключением.
Первое упоминание о гимнастике относится к V в. до н. э. После падения римской империи и до конца XIV века о гимнастике было забыто. И только в эпоху ренессанса занятия спортом возобновились. В России гимнастикой начали активно заниматься в XVIII в. В 1885 г. в стране прошли первые соревнования по спортивной гимнастике.
В олимпийскую программу данный вид спорта был включен в 1896 г. , а с 1903 г. стали организовываться чемпионаты мира.
День художественной гимнастики берёт начало в 1999 г. Федерация спортивной и художественной гимнастики выступила с инициативой по созданию праздника. Идея получила широкую поддержку.
Преподаватели факультета экономики, управления и права подготовили студентам памятку для ведения здорового образа жизни, приуроченную Всероссийскому Дню гимнастики.
- Регулярно заниматься физкультурой. Использование физических нагрузок – один из обязательных факторов здорового образа жизни студентов.
- Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, но ограничивая себя в животных жирах и сладком.
- Стараться получать удовлетворение от учебы, труда, общения.
- Доброжелательно относиться к людям. Знать и соблюдать правила общения. Найти для себя эффективный вариант выхода из стрессового состояния, научиться предупреждать его.
- Придерживаться индивидуального режима труда и отдыха (он должен быть индивидуальным, т.е. соответствовать конкретным условиям, состоянию здоровья, уровню работоспособности, личным интересам и склонностям студента).
- Выполнять требования санитарии, гигиены и закаливания. Чтобы закаливание вошло в привычку, важно выбрать для себя те закаливающие процедуры, которые не только помогают укрепить состояние здоровья, победить простуду, но и доставляют удовольствие.
- Отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Несомненно, что «вредные привычки» негативно отражаются на здоровье студентов.
.gif)
